Ăn kiêng hiệu quả mà chẳng lo bị đói với mì căn Nhật Bản nấu măng
Món mì hấp dẫn đến từ Nhật Bản này giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa lại cho cảm giác no lâu, từ đó hạn chế cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả.
🛒 Danh sách đi chợ
- mì căn bánh xe - 1 gói
- măng - 200 g
- hạt nêm dashi - 3 thìa
- đậu hà lan - 50 g
- đường - 2 thìa
👩🍳 Cách làm
Ngâm mì căn bánh xe với nước cho mềm, sau đó vắt nhẹ, để ráo.Cho 200g măng vào nồi luộc chín rồi thái thành miếng vừa ăn.Đổ nước sạch vào nồi, thêm 3 thìa hạt nêm dashi, 2 thìa đường, khuấy đều rồi đun sôi. Thêm măng, mì căn rồi đun nhỏ lửa từ 1520 phút. Sau đó, bạn cho 50g đậu Hà Lan vào nồi nấu chín.Cho mì căn nấu măng ra bát và thưởng thức nhé!
📷 Hình ảnh minh họa
