Bắp cải cuốn cá
Một món ít calo nhưng lại giàu năng lượng. Hấp dẫn lạ miệng giúp cho bữa ăn của bạn không quá nhàm chán.
🛒 Danh sách đi chợ
- Cải thảo
- Cá phi lê (cá quả, cá basa, cá lăng hay cá hồi đều ổn cả)
- Muối, tương miso để ướp cá (không bắt buộc, tùy vào sở thích và khẩu vị)
- Hạt tiêu.
👩🍳 Cách làm
Rửa sạch lá bắp cải rùi hấp trước khoảng 5’ thì bắp cải sẽ mềm, dễ cuốn hơn. Xếp 3 lá cải so le sát nhau như thế kia kìa và nhớ rắc thêm một chút hạt tiêu lên trên . Xếp miếng cá đã tẩm ướp vào giữa lá… Mách nhỏ: thay cá bằng thịt lợn hay thịt gà cũng ngon lắm! Rồi cuộn bắp cải lại. Hấp bắp cải cuốn trong khoảng 10’ – 15’ cho cá chín.
📷 Hình ảnh minh họa