Cách làm sinh tố chuối mật ong giàu dinh dưỡng cho bé
Chuối là một loại hoa quả chứa nhiều tinh bột, rất tốt cho trí não và giàu năng lượng. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một món sinh tố mới vừa ngon vừa lạ cho bé yêu nhé : sinh tố chuối và mật ong
🛒 Danh sách đi chợ
- Chuối chín 2 quả, chọn chuối tiêu nếu bạn bị đau dạ dày
- 2 thìa cà phê mật ong
- đá bào
- Sữa tươi 150ml đến 250ml.
- Mẹo khi chọn chuối: Da quả thường có chấm màu đen (chuối trứng cuốc). Chuối có màu vàng chấm hồng, có những vạch màu đen.
👩🍳 Cách làm
Mọi người đều biết đến công dụng của chuối đối với cơ thể. Chuối giúp gỡ bỏ sự trầm cảm vì trong chuối có thành phần giúp não sản xuất 5¬HT, giúp xua tan những cảm xúc dễ cáu kỉnh và bi quan. Chuối trong sinh tố chứa khá nhiều vitamin giúp ngăn ngừa bệnh tim và giảm huyết áp cao.* CÙNG THỰC HIỆN LÀM SINH TỐ CHUỐI VÀ MẬT ONG NÀO CÁC BẠN ƠI! Bước 1:Chuối lột bỏ bỏ cắt thành những khoanh tròn nhỏ Bước 2:Cho chuối đã cắt khoanh vào máy xay, cho đá bào tùy sở thích vào máy, tiếp đó cho vào 2 thìa con mật ong và sữa tươi. Bước 3: Xay hốn hợp tới khi mịn, nếu có viên đá nào to thì vớt ra để dảm bảo chất lượng món sinh tố Bước 4: Đổ ra cốc Bước 5: Thưởng thức. Nếu món sinh tố của bạn có màu vàng nhạt và vị ngọt mát, thoảng mùi chuối và mật ong thì tức là bạn đã thực hiện thành công cách làm sinh tố chuối và mật ong rồi đấy!
📷 Hình ảnh minh họa