Bước 1:Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Bước 2: Cho bí vào nồi hấp cách thủy trong 15 phút.Bước 3: Sau khi bí chín, bạn cho vào máy xay sinh tố, thêm 95ml sữa đặc, 200ml sữa tươi rồi xay nhuyễn trong 3 phút.Bước 4:Cho hỗn hợp vừa tạo vào nồi, đun đến khi sôi. Cuối cùng, bạn cho sữa ra cốc, để nguội và thưởng thức nhé! Để quá trình tăng cân diễn ra hiệu quả nhất, bạn nên uống sữa bí đỏ mỗi ngày.