Canh sen hầm: Món ăn trị đau lưng ở bà bầu
Có rất nhiều các loại hoa quả tốt cho thai phụ trong thời gian mang thai.Theo Đông y, hạt sen có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí, giảm mệt mỏi, đau lưng cho bà bầu.
🛒 Danh sách đi chợ
- Hạt sen
- Củ sen
- Thịt heo
- Cà-rốt
- Gia vị
👩🍳 Cách làm
Sơ chế nguyên liệu. Hầm củ sen khoảng 20 phút. Cho hạt sen, cà-rốt thịt heo và gia vị vào hầm nhừ. Nêm nếm vừa ăn. Các mẹ nên ăn canh sen hầm ngày một lần. Tác dụng: Món này dùng cho các trường hợp doạ sảy thai, sảy thai liên tiếp, phụ nữ có thai bị đau lưng.
📷 Hình ảnh minh họa
