Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn

Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn

  • Muaday.vn
  • 14 Tháng 12 2025
  • 5 phút
Cá rô phi là thực phẩm quen thuộc của mỗi gia đình Việt Nam. Những món ăn từ cá rô phi thường rất dễ làm, thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Hãy sưu tầm thêm một công thức làm món cá rô phi rán giòn thơm ngon để chuẩn bị những bữa tối đầm ấm cho gia đình bạn nhé!

🛒 Danh sách đi chợ

  • phi lê cá rô phi - 500 gr
  • mật ong - 3 thìa canh
  • xì dầu - 3 thìa canh
  • giấm nho đỏ balsamic - 3 thìa canh
  • tỏi băm nhỏ - 2 thìa cà phê
  • dầu ô liu - 2 thìa cà phê
  • sữa chua hy lạp - 170 gr
  • hành tươi thái nhỏ - 2 thìa canh
  • nước cốt chanh - 2 thìa canh
  • vỏ chanh - 1 thìa cà phê
  • tương ớt sriracha sauce - 0.25 thìa cà phê
  • muối - 0.5 thìa cà phê
  • rau mùi thái nhỏ - 1 thìa cà phê
  • gừng nạo nhỏ - 1 thìa cà phê

👩‍🍳 Cách làm

Các bước tiến hành:  Bước 1: Trộn mật ong, xì dầu, giấm, gừng, tỏi và dầu ô liu vào một cái bát con rồi cho ướp cá bằng hỗn hợp này trong phòng 20 phút đến 1 giờ.Bước 2: Trong lúc ướp cá, trộn sữa chua Hy Lạp, 1 ánh tỏi băm nhỏ, 1/2 thìa cà phê gừng nạo nhỏ, 1/2 thìa cà phê xì dầu, hành tươi thái nhỏ, nước cốt chanh, vỏ chanh, tương ớt sriracha, ít uối và rau mùi vào một cái bát con rồi để tủ lạnh. Bước 3: Tráng chảo nóng bằng một ít dầu ăn, để lửa vừa. Cho cá rô phi vào rán trong khoảng 46 phút thì trở sang mặt khác. Rán mặt cá rô phi còn lại trong khoảng 23 phút là được. Bước 4: Cho cá rô phi ra đĩa. Lấy nước chấm từ trong tủ lạnh ra. Món cá rô phi ướp mật ong, gừng ăn kèm nước chấm có thể dùng chung với rau củ và cơm gạo lứt rất hấp dẫn.Chúc các bạn thành công!

📷 Hình ảnh minh họa

Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn Công thức rô phi ướp gừng, mật ong rán giòn