Măng tây sốt bào ngư

Măng tây sốt bào ngư

  • Muaday.vn
  • 14 Tháng 12 2025
  • 2 phút
Măng tây sốt bào ngư là hai loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe.Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư mang đến vị ngon.

🛒 Danh sách đi chợ

  • 350g măng tây
  • 100g ( đóng hộp) bào ngư
  • 20g gừng băm
  • Hành tím, tỏi băm nhuyễn
  • Dầu hào, dầu mè
  • Nước tương, rượu trắng
  • Đường, hạt nêm, tiêu

👩‍🍳 Cách làm

 Măng tây rửa sạch, bỏ gốc.  Gừng gọt vỏ, cắt sợi.  Bào ngư cắt sợi nhỏ sau đó cắt hạt lựu.  Đun nóng chảo với 1 muỗng súp dầu ăn, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm xào sơ.  Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng, đảo đều tay.  Nêm 2 muỗng súp nước tương, 1 muỗng súp dầu hào, 1 muỗng cà-phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.  Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm, cho vào lò vi sóng đặt chế độ Hight light, khoảng 3 phút.  Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

📷 Hình ảnh minh họa

Măng tây sốt bào ngư