Cách làm mực xào đậu hà lan

Cách làm mực xào đậu hà lan

  • Muaday.vn
  • 26 Tháng 01 2026
  • 4 phút

Mực xào với đậu Hà Lan, ớt chuông, hành tây sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ chất đạm và canxi cho bữa cơm tối nay. Cùng làm món mới cho gia đình thôi nào!

🛒 Danh sách đi chợ

  • Mực - 2
  • Đậu Hà Lan - 100
  • Dầu ăn - 1
  • Hành tây - 1/2
  • Hành lá - 1
  • Cần tây - 50
  • Ớt chuông - 1/4
  • Tỏi băm - 1/2
  • Hạt nêm - 1
  • Bột ngọt - 1/2
  • Muối - 1/2

👩‍🍳 Cách làm


Đậu Hà Lan tước bỏ đầu đuôi, ớt chuông cắt miếng hoặc sợi vừa ăn. Hành tây cắt làm 4, hành lá, cần tây cắt khúc.

Mực nang rửa sạch trong lẫn ngoài, cắt mực thanh từng miếng vừa ăn. Nếu muốn khi xào xong mực đẹp thì dùng dao khía những đường chéo trên mình mực.

Bắc chảo có cho 1 muỗng canh dầu ăn lên bếp, dầu nóng phi thơm tỏi cho mực vào xào trên lửa lớn.

Tiếp đến cho đậu Hà Lan, hành tây và ớt chuông xào chung. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt và tắt bếp. Trộn phần hành lá, cần tây vào chung.

Sau đó cho ra đĩa rắc thêm tiêu. Màu sắc món ăn bắt mắt khiến gia đình thích thú cho xem!

📷 Hình ảnh minh họa

Cách làm mực xào đậu hà lan Cách làm mực xào đậu hà lan Cách làm mực xào đậu hà lan Cách làm mực xào đậu hà lan Cách làm mực xào đậu hà lan