Ngọt thơm sinh tố táo bí đỏ cho cả nhà "mê mệt"
Cuối tuần, hãy dành ít thời gian chăm sóc gia đình, bạn bè và những người thân yêu bên bạn với món sinh tố táo, bí đỏ dễ làm mà thơm ngon.
🛒 Danh sách đi chợ
- 1 quả táo to -
- 25 gr hạt yến mạch, cán nhỏ -
- 3/4 cốc sữa chua (khoảng 175 gr) -
- 1/2 cốc sữa (khoảng 120 gr) -
- 1/2 cốc bí ngô nướng xay nhuyễn (khoảng 120 gr) -
- 1 quả chuối đông -
- 1/2 thìa cà phê bột quế -
- 1/8 bột nutmeg (nhục đậu khấu) -
- Một chút bột đinh hương -
- 1 thìa canh mật ong -
- 1 thìa cà phêchiết xuất vani -
- 6 cục đá lạnh nhỏ -
- -
👩🍳 Cách làm
Bước 1: Cắt táo thành những miếng dài, loại bỏ hết lõi táo.Bước 2: Xay yến mạch bằng máy xay sinh tố trong khoảng 30 giây.Bước 3: Cho tiếp sữa chua, sữa, bí ngô nướng nhuyễn, chuối đông lạnh, bột quế, bột nhục đậu khấu, bột đinh hương, mật ong, chiết xuất vani và đá lạnh đã chuẩn bị vào máy xay, xay mịn sinh tố.Bước 4: Cho sinh tố ra cốc, trang trí thêm ít bột quế và thưởng thức.
📷 Hình ảnh minh họa
