Cách làm salad hạt dẻ cười
Salad là một trong những món không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng của các bạn giảm béo. Salad sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất xơ, không quá nhiều năng lượng và cũng rất tốt cho đường ruột nữa.
🛒 Danh sách đi chợ
- Hạt dẻ - 200
- Dưa leo - 1
- Thịt nguội - 150
- Ớt chuông - 1
- Bắp hột - 100
- Nước cốt chanh - 1
- Tiêu - 1/4
- Dầu olive - 2
- Muối - 1/3
- Bột ngọt - 1/2
👩🍳 Cách làm
Rửa sạch ớt chuông, dưa leo cắt nhỏ hình hạt lựu.
Tách bỏ vỏ hạt dẻ cười. Cắt thịt nguội nhỏ giống hạt lựu.
Cho tất cả vào tô. Nêm vào muối, bột ngọt, nước cốt chanh, tiêu, dầu ôliu rồi trộn đều lên tất cả.
Cách 10 phút trộn 1 lượt và trộn khoảng 2-3 lượt là có thể dùng ngay món salad hạt dẻ cười giòn thơm.
📷 Hình ảnh minh họa
