Sinh tố dứa và rau chân vịt giúp bạn giảm cân hiệu quả
Dứa, rau chân vịt, nước cốt chanh và gừng đều chứa nhiều chất chống ô xi hoá và các khoáng chất giúp bạn thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
🛒 Danh sách đi chợ
- dứa - 1 quả
- chanh vàng (có thể dùng chanh xanh) - 0.5 quả
- lá rau chân vịt - 1 nắm
- gừng băm (gọt vỏ) - 0.25 thìa cà phê
👩🍳 Cách làm
Dứa gọt vỏ, thái thành các miếng nhỏ rồi đem ép lấy nước. Nếu dùng máy xay, lọc nước dứa qua rây để loại bỏ phần bã.Cho nước ép dứa vào máy xay sinh tố, vắt nửa quả chanh (bỏ hạt) vào.Rau chân vịt rửa sạch, ngâm muối rồi rửa lại bằng nước sạch và để ráo. Sau đó cũng cho vào máy xay cùng nước ép dứa và chanh.Cuối cùng, cho gừng vào máy xay. Xay đều các nguyên liệu đến khi nhuyễn.
📷 Hình ảnh minh họa