Cách làm sinh tố sữa chua rau quả
Món sinh tố sữa chua rau củ này giàu chất sơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt đây là thức uống giành cho các chị em muốn giảm cân rất hiệu quả đấy!
🛒 Danh sách đi chợ
- Sữa chua - 240
- Cải bó xôi - 150
- Thơm - 150
- Dưa leo - 1/2
- Ngò rí - 3
- Táo - 1
👩🍳 Cách làm
Cho 240ml sữa chua vào máy xay sinh tố rồi thêm vào cải bó xôi, rửa sạch cắt nhỏ.
Thơm và táo gọt vỏ, cắt nhỏ, thơm bỏ mắt rồi cho vào cùng cải bó xôi.
Cho tiếp dưa leo gọt vỏ cắt nhỏ vào.
Thêm 1 muỗng canh bột hạt lanh và ngò rí rồi xay nhuyễn tất cả.
Thêm đá viên tùy thích vào, xay mịn rồi rót ra ly và thưởng thức.
📷 Hình ảnh minh họa
