Sinh tố táo xanh mướp đắng vừa giải nhiệt vừa giảm cân cho mùa hè nóng bức
Thời tiết mùa hè dễ bị nóng trong người, tâm lí con người cũng dễ trở nên bức bối. Lúc đó được uống một cốc sinh tố táo xanh mướp đắng mát lạnh, vừa giải khát hạ nhiệt, vừa có thể giảm cân, hạnh phúc đơn giản chỉ có vậy.
🛒 Danh sách đi chợ
- táo xanh - 1 quả
- mướp đắng - 1 quả
👩🍳 Cách làm
Các bước thực hiện: Bước 1:Táo xanh rửa sạch, đem mướp đắng ngâm trong nước muối 10’ rồi cũng mang rửa sạch. Bước 2:Mướp đắng cắt đôi và bỏ đi phần màng trắng, táo xanh bỏ hạt, để nguyên vỏ cắt thành từng miếng. Bước 3:Cho táo xanh và mướp đắng vào máy xay sinh tố, thêm một lượng nước vừa đủ và xay nhuyễn thành sinh tố. Bước 4:Lọc qua vụn và tạp chất, cho thêm chút mật ong nếu thấy quá đắng và thưởng thức! Chúc các bạn thành công!
📷 Hình ảnh minh họa
