Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa sạch. Căt bỏ gốc, đem thái khúc. Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn. Chuối thái miếng. Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn. Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả. Cho sinh tố ra ly, dùng  ngay.