Trà La Hán bổ phổi, chữa ho, thanh nhiệt giải độc
Quả la hán vị ngọt tính lạnh, có tác dụng nhuận phổi trị ho, giải khát thanh nhiệt. Dùng quả la hán pha thành trà uống có công hiệu rất tốt đối với cơ thể, đặc biệt là trong ngày hè nóng nực.
🛒 Danh sách đi chợ
- quả la hán sấy khô - 1 quả
- nước - 2 l
👩🍳 Cách làm
Các bước thực hiện: Bước 1:Rửa sạch quả. Bước 2:Dùng tay ép nát quả, ngâm quả trong nước ấm 30s rồi lấy ra, đổ nước đi. (Không cần ép quá nát để bước sau dễ lọc sạch hơn) Bước 3:Lấy 1 nồi nước, cho quả la hán vào đun lửa to tới khi sôi rồi chuyển lửa nhỏ đun trong 10’ và om thêm 10’ nữa. Lọc xong là có thể uống (nóng hoặc lạnh). Bước 4:Độ đậm nhạt của nước trà có thể tự mình điều chỉnh. Không uống hết có thể để tủ lạnh được 3 ngày. Chúc các bạn thành công!
📷 Hình ảnh minh họa
