Tuyệt chiêu làm sữa chua Hy Lạp cực tốt cho sức khỏe chỉ với 5 phút
Sữa chua Hy Lạp vốn được biết đến như 1 loại sữa chua chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho người muốn giảm cân lẫn người gầy vì hàm lượng protein cao. Vậy bạn đã bao giờ tự làm cho mình món sữa chua siêu bổ dưỡng này chưa? Chỉ mất 5 phút thôi đấy.
🛒 Danh sách đi chợ
- trái cây đông lạnh - 4 cốc
- sữa chua hy lạp không đường - 0.5 cốc
- tinh dầu vanilla - 2 muỗng cà phê
- mật ong - 3 muỗng canh
👩🍳 Cách làm
Trong một chiếc máy xử lý thực phẩm (máy xay), cho các loại trái cây đông lạnh mà bạn chuẩn bị trước, sữa chua Hy Lạp không đường, tinh dầu vanilla và mật ong vào. Sau đó xay hỗn hợp cho đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn giống như kem khoảng 5 phút.Sau đó bạn có thể thưởng thức món sữa chua Hy Lạp này ngay hoặc cho chúng vào hộp đựng kín khí và để cho đông rồi thưởng thức. Sữa chua Hy Lạp nhà làm này bạn có thể bảo quản chúng trong vòng 1 tháng khi để trong hộp kín khí trên tủ đông.Chú ý: Tùy thuộc vào loại trái cây và kích cỡ của chúng để bạn xác định thời gian xay phù hợp. Đối với chuối đông lạnh thái miếng, bạn chỉ cần xay trong 23 phút trong khi dâu tây to hay xoài thái hình hạt lựu cần 5 phút để xay nhuyễn. Bên cạnh đó, bạn càng dùng nhiều sữa chua Hy Lạp thì món sữa chua đông lạnh của bạn sẽ càng sánh mịn giống kem.
📷 Hình ảnh minh họa