Ức gà trộn ô-liu, dầu giấm

Ức gà trộn ô-liu, dầu giấm

  • Muaday.vn
  • 15 Tháng 12 2025
  • 2 phút
Món salad hội tụ được cả hai yêu cầu là tươi mát và bổ dưỡng. Rau xà lách, dầu ô-liu, ức gà, trứng… còn là những thực phẩm giúp bạn giữ vóc dáng khỏe đẹp.

🛒 Danh sách đi chợ

  • 50g xà-lách, rửa sạch
  • 50g ức gà phi-lê
  • 20g phô-mai
  • 20g thịt nguội
  • ¼ chén cà-rốt, ớt xanh, cà chua bi, trái ô-liu đen
  • 1 muỗng súp giấm trắng
  • 3 muỗng súp dầu ô -liu
  • Tỏi bằm, cần tây bằm
  • Mù tạc vàng
  • Muối
  • Tiêu

👩‍🍳 Cách làm

 Ức gà ướp với 1 muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê tiêu. Bắc chảo dầu, láng bơ, cho gà vào chiên đến khi vàng và thơm, vớt ra, cắt miếng vừa ăn. Trộn đều giấm trắng, dầu ô-liu, 1 muỗng cà-phê tỏi bằm, 1 muỗng súp mù tạc vàng, muối, tiêu, tỏi bằm và ngò tây trong thố lớn.  Bày rau xà-lách, thịt gà, phô mai, thịt nguội, cà-rốt, ớt xanh, cà chua và trái ô-liu đen vào dĩa. Rưới sốt dầu giấm lên trên. Dùng món  kèm cơm trắng.

📷 Hình ảnh minh họa

Ức gà trộn ô-liu, dầu giấm