Xà lách rau củ trộn sữa chua
Món salad này rất tốt cho hệ tiêu hóa ,cung cấp nhiều vitamin từ rau củ ,chống lão hóa .rấ ngon miệng ,có thể dùng để ăn kiêng
🛒 Danh sách đi chợ
- 500g bông cải xanh
- 150g cà-rốt
- 150g tỏi tây
- 150g cần tây
- 150g hành tây
- 400ml sữa chua
- Đường
- 1 lòng đỏ trứng
- Chanh
- Muối
👩🍳 Cách làm
Luộc bông cải với muối khoảng 3 phút ,đừng để quá mềm ,dội nước lạnh, để ráo. Cà-rốt, cần tây cắt đoạn khoảng 2 -3 phân ,luộc ( thời gian luôc tùy thuộc vào bạn muốn ăn dòn hay mềm) dội nước lạnh, để ráo. Cắt tỏi tây thành miếng luôc,để ráo. Hành tây cắt hạt lựu. Trộn : sữa chua, đường, chanh, muối, hành tây, lòng đỏ trứng, tất cả rau củ, nêm nếm vừa ăn . Bày ra đĩa ,trang trí cân tây ,có thể ăn lạnh.
📷 Hình ảnh minh họa