Bước 1: Chọn 1 hũ thủy tinh rửa sạch ráo nước.   Bước 2:Đổ hết các nguyên liệu vào hũ lần lượt bột yến mạch,nho khô , hạt lanh, hạt dẻ cười tán nhuyễn, sữa chua, sữa tươi. Ngoài ra để tăng thêm hương vị có thể cho thêm mật ong, sữa dừa.   Bước 3:Dùng đũa hòa nhuyễn hỗn hợp với nhau rồi đưa vào tủ lạnh.Bước 4:Đợi qua 1 đêm sáng hôm sau chúng ta có thể thưởng thức món ăn dinh dưỡng vừa bảo vệ sắc đẹp.Bước 5:Ngoài ra có thể trộn lẫn cùng với hoa quả ưa thích để tăng thêm hương vị và thưởng thức những hương vị mới lạ Chúc bạn có 1 làn da tương sáng và sắc đẹp rạng ngời!